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バナナは若返りにもOK!!

2019/06/13

 キラキラキラキラ バナナで若返りキラキラキラキラ 
 

「バナナ」には以下のような嬉しい効果が期待できます。
(1)整腸作用ハート
(2)抗酸化作用ハート
(3)皮膚を強くするハート

 

バナナ

ベル食物繊維が腸内をキレイに清掃し、老廃物が排出
ベル便秘解消
ベル肌の調子も良くなるって。
ベルまた、意外と知られていないのがポリフェノールが含まれていること。
右差し右差しポリフェノールの強い抗酸化作用が、活性酸素による肌の老化を遅らせてくるニコニコ

 

筋肉筋肉温めるとさらに効果UP筋肉筋肉

流れ星暖かいまま食べることにより、腸が冷えないことで、腸の働きをキープ
流れ星ポリフェノールなどのファイトケミカルを効率よく摂取
流れ星糖度も増して美味しくなる

食べるタイミングは朝!
寝起きで体温が低下している朝だからこそ、
ホットバナナを食べて腸をあたためることで腸の働きが活性化

 

蒸気鍋で スチームしてみたグッ
出てきた果汁は ちょっと癖があって
飲まなかったけど
果肉は ものすごく甘いんだけど
胃が あったかーくなって 気持ち良い 食感??

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