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若返りスープ

2020/02/26

トマトって 生で食べるより 加熱したほうが もっと栄養が増すの知ってた!?!?
 

真っ赤なトマトには栄養がいっぱい。ベルベルベルベルベルベル

 

 

まじかるクラウン生活習慣病予防や老化抑制美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC


まじかるクラウン老化を抑制するビタミンE


まじかるクラウン塩分の排出を助けるカリウム


まじかるクラウン腸内環境を整える食物繊維などをバランス良く含んでいます

まじかるクラウンその中でも今とくに注目されているのがリコピンと呼ばれるカロテノイドの一種。


リコピンの抗酸化作用は強力で、
β-カロテンの2倍、ビタミンEの100倍


リコピンをはじめとするカロテノイドの吸収性ですが、
生野菜からは非常に低く、同じ量を摂取したとしても、
生のトマトより加工品の方が2~3倍も

リコピンを吸収しやすいらしいよ星

 

 

不思議なな蒸気鍋で  若返りトマトスープラブラブラブラブラブラブラブラブ
切ったお野菜 トマトもたっぷり入れましょう~
野菜の簡単スープ
切ったお野菜だけを蒸気鍋のトレーに入れて
ついでにきれいに洗った卵もいれて
同時調理  コンソメ1個入れました乙女のトキメキ乙女のトキメキ

しばらくすると お野菜から水分が出てきます

卵はもうゆで卵になってるので(殻がひび割れてます・・食べごろ)とりだしたよ

 

今日は ここに 投入を入れて

ブロッコリーも入れて 少し塩コショウで味付け

 

ゆで卵も添えて

出来上がり

 

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