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無添加加工品を使って

2020/03/27

 

オーガニックのお魚天ぷらをゲットしましたー♡食材も愛のこもったものを買うようにしてます。

シンプル材料♡そのままでも美味しいですが今回は少し調理をします。
 
 

多摩地区で栽培されている貴重野菜のらぼう菜とマヨネーズ、お塩、粒マスタード、お醤油で味付け。
のらぼう菜は菜の花の1種でアブラナ科の野菜です。
生活習慣病予防♡カリウムが多く含まれているので血圧の高い方なむくみが気になる方に効果的です骨を守るマグネシウム、リン、鉄など骨を生成するのに欠かせない成分が多く含まれている。そのほかに髪の健康維持や、視力維持、美肌効果など栄養満点の食材
春野菜って菜の花みたいに苦味はありますがのらぼう菜は甘みも感じる、葉野菜なのにかさが減らないので手に入ったら是非食べてみてください♡
 

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