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食べ過ぎ・飲みすぎ 体調を整えるためにも!

2018/01/04

お正月 食べ過ぎてませんか!?!?飲みすぎてませんかびっくりびっくりびっくりびっくりびっくり

 

この3日間の 余分なエネルギーは、ただちに脂肪になるわけではなく、

ひとまず肝臓に運ばれるんだって目目

そこで余分な糖質や脂肪が脂肪細胞に蓄えられ、余分なたんぱく質(アミノ酸)は尿として体外に排泄OKOK

肝臓にストックされている時間はおよそ48時間なので、この間に、食べ過ぎてしまった分を調整するのがいいけど

3日間 ダラダラ食い 飲み続けたりしてると 結構 身体にも負担がかかってますよねもやもやもやもやもやもやもやもやもやもや

 

 

 

もう一度食生活を改善しましょうニコニコニコニコニコニコ

 

太る原因は、摂取エネルギーが消費エネルギーより過剰になった場合だから 

少しづつ カロリー減らしましょうかチューチュー

体に溜まった老廃物を排出するために、カリウムや酵素を多く含む生のフルーツや水分をとるのが効果的ですよ!!

食事を作るなら 

その時に 助けてくれる 調理器 が 

スーパーラジエントヒーターと不思議な蒸気鍋

健康調理器具使いましょうアップアップアップアップアップアップアップアップアップ

電子レンジなどで チン したもの・・・・ 特にタンパク質などは悪質なものに変わってしまうから

太りやすいたんぱく質になってしまうらしいですよ~ 気をつけましょうね笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き

 

カギカギまず簡単なデトックス・・・

白湯(さゆ)で より健康になりましょうビックリマークビックリマーク

下三角下三角下三角下三角下三角

http://www.field-village.info/advice.php

 

温かいお白湯で 身体を温めて デトックス

なぜ お白湯がいいかは HPに詳しく載せてますよ

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