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健康調理ならスーパーラジエントヒーターにお任せ！！
2018/03/09
正しい骨・筋肉を作るためにも
３度の食事は バランスよく きちんと取りましょうよ
とくに若い女性・・・
それと 孫が可愛くって可愛くってたまらない
おじいちゃん おばあちゃんも 
聞いてね
とっても大切な子どもの成長に関わることだから
健康美人は
朝食も取る！
無理なダイエットはしない！！
糖分・インスタント・スナック菓子は（あまり）たべない！！！
お砂糖を取りすぎると、体内に入ったときに
カルシウム溶解酵素を生み出し、
骨格形成に重要なカルシウムを破壊してしまいます。
インスタント食品や加工食品には
添加物として
リン酸塩が 多く使われています。
リンは カルシウムとともに骨を構成する成分の一つですが・・・
リンを取りすぎると逆にカルシウムの吸収を妨げます！！
この写真は スーパーラジエントヒーターを設置したグループホームで作ってもらった昼食です
健康美人になるためには
正しい食生活と運動が必要！！
食生活のアンバランスは身体の歪みに大きく影響します！
